FC2ブログ

*All archives* |  *Admin*

2019/09
<<  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30  >>
目標設定(^_^)!
お疲れ様です。
今日の担当は本科18期の藤田真由美です(^^)
今日は、朝からバレエ→自主稽古→ジャズ→(30分間走)→ボディートレーニングでした!
今日のジャズのレッスンでは、男性と女性のペアで踊るということをしました。
リフトといって、男性が女性を持ち上げることまではしませんでしたが、一緒に踊って男性が女性を支えるというところまでしました!
どこを持てば安定するのか、どうすればスムーズにいくのか、距離感など、たくさんのことを教えて頂きました。
また女性は女性同士でやってみて男性の動きを理解して、そこで発見があったり、男性も男性で女性の動きをして、どうすればいいのかを学んだり、お互いが逆の立場になって自分の動きを理解して学ぶということをして、とてもわかりやすかったですし、勉強になりました!
そして次のレッスンのボディートレーニングまでの間に30分間走をしました。今日はとても涼しく走りやすかったです(^_^)!
今日のボディートレーニングは、また基本に戻り、内側を感じたり、しっかり両手にのるということをしました!
基本的なことですが、体幹がしっかりしていないとなかなかできないので、先に進むことだけを考えず、また基本に戻ることも大切にしていきたいです。

何事にもまずは目標設定!!
ただ闇雲に頑張るのではなく、どうなりたいか、どうしたいか、これをしっかり定めて、それに向かって全力で突き進んでいきたいと思います(^^)
最後まで読んで頂きありがとうございました!
スポンサーサイト



Secret
(非公開コメント受付中)

プロフィール

Dance of HEARTs 本科生

Author:Dance of HEARTs 本科生

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR