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2017/06
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小さな成長を感じながら


こんばんわ!19期の上野山です。


ますます暑い日が続くようになってきましたね。




本日のレッスンはヴォイスボディトレーニング→30分間走柔軟バレエでした!




開口発声の後、いい声の状態でヴォイスを受けて、その後ボディトレーニングで体のエンジンをフル回転させ30分間走で自分を追い込み、柔軟ではリラックスした状態になり体の可動域を広め、最後のバレエではベストな状態で練習できました!




毎日あるレッスンの中で、なぜこれをするのか、次にあるレッスンに繋げるためにはどうすれば良いのかなどを考えながら練習すると、自分がするべきことがはっきりと意識に刷り込まれて、レッスンが全て終わった後には疲労感もありますが充実感も味わえます。そして何より昨日の自分より確実に進化しているということが自分でわかってきます。少しの積み重ねですがこの積み重ねが全てなのだと思えるようになってきました。


人間の体は細胞が生まれ変わって成長していきます。新しい考え方や、意識が定着すると、今まで見たことのない自分に出会えるのではないかとワクワクする毎日です!


このワクワク感と小さな成長を毎日感じながら、明日からのレッスンも体を労わることを忘れずに頑張ります!



ありがとうございました!!


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